9 апреля проведу однодневный ретрит тишины у себя в йога-доме Шавасана.
Тишина. Природа. Практика.
Мой первый ретрит молчания был однодневным и это один из самых прекрасных дней в моей жизни. Я считаю такой вариант идеальным для захода в ретритную практику.
Для тех, кто сомневался и не мог себе позволить приехать с ночевкой.
Для тех, кто хотел попробовать, но боялся.
Для тех, кто устал от новостей и инфо шума и хочет побыть в тишине.
Для тех, кто хочет углубить свою практику.
Для всех.
✨ 9.00 сбор у М Парнас, вызываем такси, едем в йога-дом Шавасана (или можно приехать самостоятельно на авто)
✨ 10.00 начало ретрита: правила, техника медитации, сдаём телефона
✨ 10.30 йога
✨ 12.00 медитация сидя, медитация при ходьбе
✨ 13.00 обед, свободное время
✨ 14.00 лекция о медитации
✨ 15.00 медитация при ходьбе медитации сидя
✨ 16.00 метта медитация
✨ 17.00 ответы на вопросы, обратная связь
✨ 18.00 забираем телефоны, баня по желанию
✨ 20.00 отъезд (можно остаться с ночевкой)
Оргсбор 2000р. (включено всё, кроме трансфера) + любая сумма от сердца, практика вашей щедрости.
Ночёвка в пятницу или в субботу + 1000р. (продукты для завтрака с собой).
Всего 10 мест для вашего комфорта.
Поделитесь пожалуйста с теми, это может быть важно для кого-то из ваших близких. Сейчас не так много возможностей пройти ретрит. На мой двухдневный ретрит уже давно нет мест.
Это то, что я могу сделать для мира и единственное, на что я чувствую отклик.
Я буду вас поддерживать в пространстве моего уютного йога-дома. Вы справитесь 🧡
