Друзья, напоминаю, что семинар уже через неделю.
Осталось 3 места.
Кому? САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, шпагаты.
21-22 мая.
Питер, встречай. Ты знаешь, как я люблю тебя и твоих практиков. С их юмором, интересом и огнём 🔥😁 вас не смущают сложности, ни в практике, ни в теории, они заставляют ваши глаза блестеть.
И Питер сейчас — единственный город, где я провела уже три выездных семинара. Из глобальных тем осталась одна — шпагаты.
И, как вы понимаете, речь пойдёт не о пассивной растяжке, а о двигательном обучении по методике «Культура Движения», о том, насколько вы можете выстроить шпагат собственными усилиями: вертикальный в воздухе, против вектора гравитации, в провисе, с переходами между плоскостями.
НО, поскольку я недавно начала учиться йогатерапии в ИТСО и меня немножко там покусали, то я расскажу вам в теории также немного биохимии и функциональной анатомии, которая может иметь прикладное значение для освоения шпагатов, а также про способы работы с ограничениями — мышечными (фасилитация и ПИР), невральными (флоссинг) и суставными (мобилизации). Устранение этих ограничений позволяет увеличить пространство для манёвра и стать более эффективными в практике.
🔹также на теории разберём актуальные моменты по биомеханике, методологии и педагогике в контексте освоения продольного и поперечного шпагатов, рассмотрим применённые приёмы и способ их персонализации под практика
🔹На практике акцент на работу тазобедренных на длинных рычагах и кор. Разберём составные элементы, и на основе полученного знания посмотрим, как из них строится хануманасана, самаконасана и гибридные варианты.
Подобный формат идеально подходит для:
🔹Любознательных занимающихся (любого уровня, но готовых учиться и интенсивно работать), желающих расширить инструментарий для лучшего прогресса в дальнейшей личной практике, найти и разобрать актуальные «затыки» и персонализированные способы работы с ними;
🔹Преподавателей, которые ориентируются уже на свою группу.
⏱с 15 до 19 оба дня
🍀Возможно посещение одного дня, однако два будет всегда более эффективно 😊
🍀Стоимость: 2500 за 1 день и 4000 за 2 до конца апреля, после - 3000 и 5000 соответственно.
🍀Студентам и выпускникам тичерза «Культура движения» скидка 25%
🍀Запись и оплата - @marina_yogina Марина, +7 (921) 647-77-18
Всем быть! 🥰
